Иосиф Бродский " Солнце"    Солнце, я становлюсь твоим лучом.   Я режу кожу и оголяю нервы не притворно,   Соли не будет мало тем, кто станет первым,   Слово утонет в голосе минутной боли.   Больше не осталось ничего.   Больше не осталось ничего - теперь мне путь свободен.    Ветер закружит вальс в коре тугих деревьев.   Плечи вишневых стен сольются с белым фраком.   Видишь, в моем саду теперь играют дети,   Игры все те же под кристально-черным флагом.   Я прошу тебя закрой глаза.   Я прошу тебя закрой глаза - мне в эту ночь не спится.    Запах ночных костров заведомо приятен.   Возраст течет из рук, торопится в дорогу.   Можно теперь тебя обнять, нас только двое.   Кто то уже успел отдать дань некрологу.   Вот и не осталось ничего.   Вот и не осталось ничего - а лето пахнет солнцем.
а ещё занялся спортом и хочу знать как научиться подтягиваться за 5 минут и всё что связано с развитием спины